無用なストレス。
「嫌だな」ってことからは
とりあえず遠ざかるにかぎる。
しかし人の世はそーもいかないことばかり。
少しずつガマンした「嫌だな」は心の中に積み重なってカタい岩になり、
自分のココロにさえ向き合えなくなった頃には
「嫌だな」どころの問題ではなくカラダを壊してしまうのでした。
だからガマンした日に〈自分にご褒美〉ってのはホントに大切。
嫌なことをした後はスグに〈お疲れ様〉でリセット。
スパッと気持ちを切り替える強力なスイッチを持っていないと
ココロとカラダの換気はできないわけです。
今日は病院で検査〈わりと問題なし〉でお疲れ様。
病院帰りはケーキ屋が定番。
カラダは無視したココロ重視ですね。