完璧な筋肉痛。庭掃除した次の日

昨日の今日

草むしりをたったの1時間

やってるときも“なんかヤバそうかな”とは思ったけど

今になって完璧な筋肉痛

とくに腰

そして膝と太もも裏

すこし腕も

つまりは満身創痍

階段で膝がくがく

腰が笑うとかって何年ぶりか

老いよりもはるかに想像をこえるかよわいカラダは

“日頃の不摂生”そのもの

ちょっと改善していきまーす